中医称其为“尿酸克星”, 每天早晚吃一点, 降低尿酸防痛风!

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高尿酸是近年来快速增长的一种疾病,患病人群高达一亿,大有追赶高血糖、高血脂和高血压的趋势,被称为继三高之后的第四高。 尿酸高不能大意，因为长期尿酸高，尿酸盐结晶沉积于关节与肾脏，可导致痛风以及痛风性肾病，损害关节和肾脏，严重的可影响行走以及导致肾衰。所以，尿酸高的人要及时调理。中医称其为“尿酸克星”，每天早晚吃一点，降低尿酸防痛风！

冬瓜

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冬瓜是一种含水量丰富的食物，且膳食纤维丰富，尿酸高的人经常吃一点，可能降低血液中的胆固醇和脂肪含量，减小心血管压力，促进血流速度，促进尿酸的代谢。

樱桃

作家常形容美女的嘴巴像樱桃小口，一看到就想起娇艳欲滴的小个头的樱桃来了。樱桃也作为降尿酸最有效的水果存在，成为高尿酸人群日常生活中不可缺少的食物之一。因为樱桃中存在一部分有效降尿酸的营养素，比如花青素、红色素等，还能帮助体内血液循环。

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苏打水

我们从小就学过酸碱的中和反应，当身体中的尿酸含量过高的时候，不妨喝一些碱性的水，因此让碱性和酸性一反应就能够使得尿酸减少了，所以尿酸过高的人，不妨喝一些苏打水来降低身体中的尿酸。

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苦瓜

俗话说“良药苦口利于病”这苦瓜作为低嘌呤、低脂肪的碱性食物有多种作用，比如：利尿、解热等并且可以帮助痛风患者排出尿酸，丰富的维生素可以使体内尿酸达到平衡。

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黄瓜在生活中是比较常见的，黄瓜的吃法也比较多，黄瓜可以生吃也可以做汤，黄瓜具有利尿的效果，可以促进体内的尿液代谢排出，黄瓜也能一定程度将尿酸带出体外。