蒲公英，是春天里随处可见的小野菜，不论是马路边、公园里，还是野外山间，你都能看到它小小的身影！
很多人，一到春天，就会到野外，去挖一点新鲜的蒲公英来吃，不论是直接蘸酱、还是做馅料，都非常美味可口！
但是，你可千万别以为，蒲公英只是野菜，蒲公英是“药食两用”的植物，有很好的药用价值！
蒲公英味苦、甘，寒。归肝、胃经。可清热解毒，消肿散结，利尿通淋。用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疠，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。
巧用蒲公英泡水喝，身体四个地方会变好，一起来看看吧！
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一：蒲公英+甘草，泡水喝，胃部会变好
蒲公英叶2g，甘草2g，沸水冲泡，代茶饮即可，也可以加点蜂蜜调和味道！
蒲公英入胃经，可清胃热，除胃炎、治胃痛，杀灭幽门螺杆菌！
蒲公英有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”之称，被中药界誉为具有清热解毒、抗感染作用草药的“八大金刚”之一，是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效，可消除胃炎，又能杀灭引起胃炎的幽门螺旋杆菌。
蒲公英还可以治胃痛，清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
但是，蒲公英性质微寒，所以搭配温补的甘草，不仅可以中和寒性，养胃效果还加倍！
甘草补脾益气，清热解毒，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，脘腹、缓解药物毒性、烈性。
甘草能抗溃疡和炎症，抑制胃酸分泌，缓解胃肠平滑肌痉挛。对胃炎兼脾胃虚弱、消化不良、便溏的人比较有效。
所以，蒲公英搭配甘草泡水喝，护胃养胃，让胃部越来越好！
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二：蒲公英+玉兰根，泡水喝，肝脏会变好
取蒲公英根+玉兰根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉兰根茶，每次取2-5g，热水冲泡代茶饮即可。
蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可清肝毒，且能增强肝脏再生能力。
并且，蒲公英擅长降肝火，可清肝又可疏肝，凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
玉兰根，也是一种药食两用的植物，入肝经，也具保肝作用。现代研究发现，玉兰根提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，从而可加速细胞修复速度，达到保肝效果，尤其对酒精性肝损伤效果显著！
所以，蒲公英搭配玉兰根，可以很好的保护肝脏健康，每天一杯，肝脏越来越好！
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三：蒲公英+大麦苗，泡水喝，肠道会变好
取蒲公英叶磨成粉1.5g、大麦苗磨成粉2.5g，做成蒲公英大麦青汁包。每天一包，温水冲跑代茶饮即可。
蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
大麦苗含有丰富的膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。大麦苗中的叶绿素和活性SOD酶可以帮助缓解肠胃压力。
所以，用蒲公英搭配大麦苗，每天泡水喝，可以改善肠道健康，让肠道越来越好！
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四：蒲公英+玫瑰花，泡水喝，乳腺会变好
取蒲公英和玫瑰花，按照3:1的比例，做成蒲公英玫瑰花，热水冲泡代茶饮即可。
蒲公英对于女性的乳腺疾病可谓是情有独钟，多女性有乳腺增生、乳腺炎，可以用蒲公英泡水来改善。
中医认为乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此，传统中医常用野生蒲公英治疗乳腺增生。
而玫瑰花，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气、疏肝解郁、活血散淤和调经止痛，很多乳腺增生者会有肝郁的情况，所以，对改善乳腺增生的帮助也很大。并且，玫瑰花有调节内分泌的作用，对于预防乳腺增生，是不错的选择！
蒲公英搭配玫瑰花，还可以中和寒性，不寒不燥，更适合女性长期饮用，所以，经常用其泡水喝，可以改善乳腺健康！
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小小的蒲公英，也有大大的作为，这个春天，不妨挖点蒲公英，炒制成茶，每天泡水喝，保护身体健康！
值得注意的是，挖取新鲜的蒲公英，要到野外没有受到污染的地方哦，尽量不要去受到污染的地方挖蒲公英！
并且，如果食用新鲜的蒲公英，切莫贪嘴，一次不能食用过量，否则容易导致腹泻、腹痛的情况，并且食用之前，最好用盐水浸泡1小时后再食用！
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此外，有些人对蒲公英会有过敏的反应，如食用蒲公英，或者用蒲公英泡水喝会出现瘙痒等情况，这个时候，可能说明你对蒲公英过敏，立刻停止食用蒲公英！
还有，蒲公英对于热证效果好，如果是阴寒证症，或者是久病之人，不建议食用或者饮用蒲公英水哦！
发表于 2020-1-2 16:03:58
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