鸡蛋配“它”，吃7天血糖“一落千丈”，并发症“说再见

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优雅生活家 2018-11-15 08:40

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鸡蛋是我们平时家里会经常吃到的食物，相信大家提起鸡蛋，就会想到西红柿炒蛋，还有很高的蛋白质，早上一般都会吃一颗。

鸡蛋跟银耳一起使用的话，可以补充营养，而且银耳的胶质又能防止人体吸收过多的胆固醇，避免血管硬化。

金针菇配鸡蛋，两者都是养肾的食物，而且金针菇中的膳食纤维还可以组织吸收胆固醇。同时还有降低血糖，防癌抗癌的功效呢！

丝瓜鸡蛋，丝瓜适宜搭配鸡蛋食用，两者的营养可以互补，而且丝瓜中的膳食纤维还可以降低多吃鸡蛋引起的胆固醇升高。