它是尿酸的“死对头”，每天吃点，排出尿酸

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它是尿酸的“死对头”，每天吃点，排出尿酸，痛风不来扰！

神奇趣闻 2018-10-23 19:40

黄瓜不仅能当水果，也能当蔬菜，不少减肥人士都爱吃，因为没有脂肪含量，而且水分含量很高，有利水作用，经常吃能帮助很好的排尿酸，吃黄瓜最好不削皮，因为黄瓜皮含有多种有益成分，也能起到抗炎杀菌，降尿酸作用。

樱桃甜甜的略带点酸，不少人都爱吃，含有丰富的营养物质，其中的花青素除了抗衰老，还能帮助促进血液循环，非常有助排尿酸，还能很好的缓解因痛风造成的红肿疼痛、四肢麻木等身体的不适症状。

南瓜，生活中常见的一种蔬菜，除了有减肥功效，南瓜里的营养物质可以提高身体免疫机能，还不含嘌呤，所以痛风病人可以多吃。

苦瓜，因为有点苦，很多人不爱吃，但苦瓜属于低脂肪低嘌呤的碱性食物，所含的生物碱类物质有利尿、活血、消炎的功效，有利于痛风患者，能排除多余尿酸，对于尿酸高的人来说是每天必备的蔬菜。。