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别看它长得丑,却是天然“胰岛素”

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发表于 2018-10-26 07:13:13 |只看该作者 |倒序浏览
别看它长得丑,却是天然“胰岛素”!这样做着吃,血糖降不停

秘方养生 昨天08:49

中医认为百合具有润肺止咳、宁心安神、防癌抗癌,现代药理学研究证实百合多糖具有明显的降糖作用,日常饮食中,我们可以将百合搭配上其它具有降血糖功效的食材制成降糖的药膳,供糖尿病患者食用
百合和南瓜是很好的搭配,具有清润补益、降糖止渴的功效,常吃百合干对平稳血糖有极大的好处,平时炒菜、熬粥放几片,血糖悄悄降下来。将南瓜洗净,切去顶部,将瓜瓤掏空做成盅状;莲子去芯,金丝小枣去核,与百合、银耳、枸杞一起洗净后放入南瓜盅内,加适量冰糖后盖上盖子,把南瓜盅放入笼屉中,蒸10~15分钟即可。
百合干润肺消渴、调节糖脂代谢、和脾运肠、改善肺循环适用于糖尿病,具有清润补益、降糖止渴的功效,能润肺止咳、养颜嫩肤、清心安神、缓解秋燥,防癌抗癌,也是是女人秋季养生的佳品
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百合干50g,鲜山药50g,薏米仁50g,魔芋粉30g,枸杞子20g,清湿利水、消渴降糖、适用于各型糖尿病对伴有水肿的症状者更有效,原料洗净入锅加250ML水沸开后,慢火再煮烂即可食用,同时,百合还能润肺止咳、养颜嫩肤、清心安神、缓解秋燥,也是女人秋季养生的佳品,喜欢漂亮的女生可以单吃百合干哦
百合炝苦瓜也可以降血糖的,泡开或鲜百合片50g苦瓜片100g,泡开木耳50g葱片50g,油、料酒、盐、味精、葱姜末、白胡椒粉、淀粉桨适量,油热入葱姜盐加入百合圆葱苦瓜翻炒加木耳再加入料酒、胡椒粉翻炒最后加入味精淀粉浆翻炒出锅即可,清热降糖、健胃、降压降脂、滋养强壮适用于各型糖尿病
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单吃百合我们可以加点蜂蜜,有主于美容养颜,青春永驻的哦,加点蜂蜜口感更好,更加的好喝。蜂蜜也是大家可以经常用到,关于干百合的食用方法也是很多的,大家以后不妨闲来无事的时候就可以吃点干百合,这对于大家的身体还是很有好处的



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