尿酸高别害怕，秋天常吃这3种食物

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山东旗舰海之声听力 2018-09-09 09:38:48

尿酸高是人体内的嘌呤物质因代谢发生絮乱了，致使血液中的尿酸增多，体内尿酸的生成量和排泄量不平衡，使身体内的血尿酸升高而引起的一种代谢性疾病。尿酸高会导致关节活动能力降低，骨骼纤维化，容易骨折，严重的会导致痛风！ 而痛风一旦爆发，便是一种痛到让人想搬砖头砸脚，犹如针扎指肉的痛感，总之就是痛不欲生，让人难以忍受。为了能让大家在日常生活中，也可以轻松降尿酸，下面就给大家介绍三种能起到预防作用的天然“降尿酸”小食材！

第一种，蒲公英

蒲公英是一种纯天然利尿药和主消化的产物，蒲公英有清热解毒、消肿散结、降酸排脂的作用，而蒲公英根是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。尿酸高痛风时可以把蒲公英根洗干净并晒干，切段之后煮水饮用，每天饮用可以很好得降尿酸。

第二种，荷叶水。

荷叶性酸味甘，具有平肝降压，降脂轻身之效。痛风是痰湿，湿热下注到大拇脚趾头，大拇脚趾头就会红肿热痛。所以治疗痛风应该是清热、消肿、止疼为先，经常喝荷叶水是很适合一些脾虚湿阻型的人，这样是可以把我们身上的湿热清理掉，痰湿体质的人也可以喝。

第三种，白萝卜。

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