痛风是一种慢性疾病，发作起来会痛的要死，虽然初期症状不太明显，而且对人们工作和生活的影响不大，但是如果任由痛风病情发展到严重的程度，可能会伤害到我们的生命健康。
那么，痛风初期都会出现什么症状呢？很多人对这方面的认识有所缺乏，今天就跟小编简单的认识一些痛风的症状。
痛风发作的时候，首先是身体的两个部位最容易受到影响，也就是我们的手和脚。
手部是痛风的主要部位之一，那么，手部痛风有什么症状呢？
手部痛风的症状：
1、腕关节出现痛风，肿胀主要以手背肿胀剧烈为主，同时在手指关节地方引起轻度的肿胀现象。
2、由于手痛风引起的身体症状较为多见，多数患者将会出现疼痛头晕，全身无力，胸闷难受等异常表现。
3、手痛风引起的关节异常，比如说肿胀，剧痛，变形等症状可在痛风消失后的一个星期之内恢复到正常状态。
4、手指关节引起的痛风不仅会导致手指关节出现肿胀，而且还能够引起手指僵硬，发麻，无知觉，严重的手指痛风病人会引起手指畸形现象。
脚部也是痛风的常见发病部位，下面我们来看看脚部痛风的症状。
脚部痛风的症状：
只要是有关这个关节部位的痛风都有可能在它们那里发作。比如说是脚部关节，手部关节，肘部关节，膝部关节等部位都有痛风的发作。
1、脚部发作了痛风，早期的症状表现就是脚部的关节红肿再加疼痛。
而且这种脚部痛风是最常见的，痛起来简直是疼痛难忍，一般会出现一天一夜的疼痛，而后会疼痛会慢慢的消失。与此同时检查尿酸的时候尿酸有高的状况出现。
2、如果发展到中期的时候脚痛风的症状，就可以表现为脚部的关节变形，并且疼的不能走路，而且检查肾脏也出现了问题。
3、到了晚期的话，就更会影响到患者的生活和工作导致脚部关节畸形甚至残疾。最后更能伤害到生命。
治疗痛风很简单，要从两个方面着手！
第一个方面：饮食上
一、避免饮酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。
二、控制每天总热能的摄入
1、少吃碳水化合物。根据理想体重按休息状态计算，通常每日不超过25～30kcal/kg。
2、补充三大营养素。在限制总热量前提下，分配原则是：高碳水化合物，中等量蛋白质，低脂肪。
其中，碳水化合物：包括蔬菜和水果，应占总热量65～70%。
蛋白质：应占总热量11～15%，标准体重时蛋白质供给0.8～1.0g/kg，以植物蛋白为主，动物蛋白可选用奶类及其制品、蛋类蛋白，尽量不用肉类、禽类、鱼类。
脂肪：通常40～50g/d，动植物脂肪比例1:1.5 。
三、限制蛋白质的摄入
多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少。
此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。
蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
四、限制嘌呤摄入
嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。
要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。
五、多吃碱性食品
如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。
西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。
第二个方面：四种降尿酸茶饮
（一）毛茶
毛茶中含有多种有效物质，能够与体内的尿酸结合，从而中和体内的酸碱平衡，缓解酸性的物质对人体的伤害。
喜欢这个口味的平时可以冲泡饮用，也可以很好的利尿排出尿酸。
（二）绿茶
绿茶是一种很常见的茶饮，属于淡茶类。
绿茶属于碱性的，多喝绿茶可以中和尿酸，它有明显的利尿作用和碱化尿液的作用，能帮助肾脏把尿酸排出体外。
平时可以自己泡些绿茶饮用。
（三）蒲公英红梅果茶
很多尿酸高的朋友都会经常喝些降酸茶调理。
玫瑰茄又名洛神花、洛神葵、山茄，其味酸、性寒，具有清热解渴、利尿消水肿、养血活血、促进新陈代谢的效果，它含有原儿茶酸、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。
茯苓是临床降尿酸抗痛风常用的中药之一，茯苓对高尿酸血症人鼠按12g/kg浓度灌胃给药后大鼠血清尿酸水平有显著的降低。实验结果也显示，高尿酸血症大鼠的URAT1mRNA和蛋白表达水平显著下调，黄嘌呤氧化酶活性也得到一定抑制。
平时搭配蒲公英、淡竹叶、葛根、小蓟、百合、木瓜、等药材植物，利尿分解尿酸更有效果。只需每天取3~5克蒲公英红梅果茶，用开水冲泡，等待3分钟左右，饮用即可。
（四）柠檬蜂蜜绿茶
准备柠檬半个，绿茶10克，蜂蜜适量。
用开水冲泡绿茶，放置10分钟左右，等绿茶泡出味道和颜色之后，过滤掉茶叶，等茶温凉之后加入柠檬和蜂蜜，搅拌均因即可服用。
此方可以促进尿酸排泄，对近期尿酸波动较大的人比较适合。
发表于 2018-10-24 06:19:56
自强健康 2018-05-07 13:06
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