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经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。51养生网小编向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。
1．燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。
2．洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。
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发表于 2017-10-27 15:19:02
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