冬天喝茶有哪些讲究，如何选择适合自己的茶？

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清茶如曲，在壶一歌。

心若茶，君慢饮，浓了心，淡了茶。

冬天越来越冷，很多人喜欢在冬天喝一杯热茶。那么，冬季喝茶到底好不好?冬季应该喝什么茶?如何根据自己的体质调配药茶?冬季喝茶有哪些注意事项呢?

一、冬天喝茶的好处

喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力;刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭;消除疲劳，促进新陈代谢，等等。

在寒冷的冬天。你泡上一杯淡淡的或者浓浓的茶水，也就是我们平常说的热茶，一口喝下去，简直是舒服及了。

现代药理研究证明，茶叶富含超过400多种化学物质，有很多有益于人体健康的元素。