不论男女，少生病的秘诀

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【不论男女，少生病的秘诀！】

1、每天多喝水：肾病降80%。
2、爱吃橘子：骨质疏松降92%。
3、每周3次坚果：癌症降55%。
4、散步：糖尿病降40%。
5、每周2次豆制品：乳腺癌降24%。
6、勤晒太阳：肾癌降24%～38%。
7、喝对红酒：脑卒中降20%。
8、不抽烟的人：肺癌降74%。
9、每周一两次鱼：猝死降36%
10、不喝酒的人：肝癌降60%