8种食物清除毒素，建议收藏！

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百岁老人的长寿吃法，8种食物清除毒素，建议收藏！】

1、黄瓜——黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。其含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。 #更奇妙世界#

2、黑木耳——有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。

3、地瓜——含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用。

4、绿豆——具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

5、蜂蜜——对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著的功效。

6、萝卜——可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出。

7、山药——可减少皮下脂肪堆积，排出身体毒素，增加免疫功能。

8、燕麦——可滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。