A型、B型、AB型和O型

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A型、B型、AB型和O型，哪种血型的人应该多吃肉？别太亏待嘴

小飞健康说

05/20 10:59

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很多人总是听说血型，但是却又不知道血型是什么。其实血型就是指血液表面抗原的类型，血型有很多种，最为常见的血型有四种，也就是我们熟知的A型血、B型血、AB型血和O型血。

血型是天生的，对身体的影响是多层面的。我们日常生活中会发现，有的人怎么吃都不胖，有的人一吃就胖，这其实和血型是有一定关系的。可能大家不知道的是，人的血型其实直接影响了身体所需要的食物类型，有的血型更适宜吃素，而有的血型则适宜吃肉，而有的血型吃啥都可以。那么接下来，就来不同血型更适合吃和不适合的吃的食物，不妨看看自己适宜吃什么？



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首先我们先来说说A型血，A型血被称之为农耕血型。从健康来看，A型血是四大血型中，相对来说更容易出现血管问题的类型。A型血的消化能力也是四大血型中相对来说比较弱的。这意味着这种血型的人，应该注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃点肉。为了保证蛋白质的摄入量，平常应该多吃点豆类食物、牛奶、鸡蛋等。为了血管健康，辛辣刺激的食物也应该少吃。

再来说说说B型血，B型血被称为游牧血型。B型血的消化能力很好，吃什么都可以很好的消化，不管是肉类、素食、奶制品，还是杂粮，吃了都能消化。B型血是四大血型中最能吃的，也是最喜欢吃的，吸收能力也比较好。所以说B型血中，胖子比较多，因为自带贪吃基因。所以对于B型血的人来说，什么都能吃，吃什么都合适。但应该控制饭量，不要吃太多，以免发胖。



O型血是四大血型中最古老的血型，O型血出现的时候，人类还在茹毛饮血的阶段，吃的都是最天然的食物，比如说生肉、虫子，野草等，这给O型血的人带来个一个好处，就是锻炼了消化部位，消化能力比较强，但是也带来了一个不好的地方，就是胃酸比较多，平常可能会比较容易反胃。不过这也不能算不好的地方，因为肚子里面的酸性物质比较多，所以能够很好地消化肉类。别的血型肉吃多了，可能会出现消化不良的情况，但是O型血的人不会，可以说是很有口福的一种血型。O型血的人适合吃肉，消化能力也不错，但是要记住一点，少吃谷物，谷物吃多了可能会影响身体的代谢能力。

还有就是AB型血，AB型血的人，消化不是很好，容易出现消化不良的情况。AB型血的人，相比其它的血型更容易出现过敏，因此在饮食方面要多加注意，吃自己不了解的食物之前，应该先吃一小点试一试，以免出现过敏的情况。AB型血的人和A型血的人有一样的问题，那就是对肉代谢能力不怎么好，应该少吃点肉。但是AB型血的人因为具有一部分B型血的人优点，那就是消化肉食的能力稍微比A型血的人好一点，所以相比来说，AB型血的人是比A型血的人能吃肉的，但还是少吃。A型血的人，适宜吃鱼肉和鸡蛋等食物，还适宜吃维生素C含量丰富的食物。



以上就是四大血型的人更应该吃什么，不应该吃什么的介绍。大家在了解了自己适合吃什么，不适合吃什么之后，不妨稍微的调整下自己的饮食，或能吃得更健康。