天然“安眠药”终于被找到

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天然“安眠药”终于被找到，睡前喝水放点，酣然入睡到天亮！

小事大事

05/17 00:56

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失眠多梦会导致心里烦躁，但是经常会有人吃安眠药，安眠药吃多会损害身体健康，安眠药虽然能让人安眠，但是也会对身体和精神带来很大的副作用和危害。所以，睡眠不好的人，不要长期服用安眠药，要从精神和生活方面调养着手，来纠正失眠习惯。



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长期的睡眠不足会带来许多身心的伤害：神经内分泌会紊乱，记忆力下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、诱发抑郁症、心脑血管等疾病。它是纯天然的“安眠药”，睡前一小时，拿它泡水喝，再也不怕失眠了，彻底告别失眠，和失眠说拜拜。

它是天然“安眠药”，睡前喝水放点，酣然入睡到天亮！



桂圆

桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。桂圆肉能改善心血管循环、舒解压力和紧张、安定精神状况，医学认为，龙眼味甘，性温，具有补心健脾、养血安神、补精益智、壮阳强体等功效，可用于治疗心血不足、心悸怔忡、失眠健忘、贫血、脾虚泄泻等病症。
















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