这几种食物号称“尿酸克星”，每天吃一点，

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人到四十岁以上身体就开始走下坡路线，各种疾病都会找上门，比如高血脂，高血糖，高血压，其中最折磨人的应该说痛风疾病，它严重影响着我们的生活质量，一旦发作起来，会有一种生不如死的感觉，所以对于如此折磨人的疾病，让老年患者无法承受，而且现在由于人口老龄化的进程的加剧，尿酸高的问题，越来越普遍化。

尿酸水平不稳定，会带来哪些危害呢?

众所周知尿酸高是导致痛风的主因，但是如果尿酸水平一直居高临下的话，那么就会使身体的脏器器官严重受损，身体出现浮肿反应，严重的还会危及性命。而且在痛风发作时那种苦不堪言的感觉，让你无法摆脱。对于如此可恶的疾病，需要大家在日常生活当中注意保养和调理，今天给大家推荐的以下几款食物，号称尿酸克星，每天吃一点远离痛风的反复折磨!

促进尿酸排泄的食物

①菊苣茶

菊苣作为新型的蔬菜品种，很多人对它并不了解，但是它的营养成分非常高，而且在种植起来对环境的要求也相当严苛，所以它的药用价值也是非常广泛的，作为药食同源的食材，它里面含有栗树皮素的物质它号称是尿酸的克星，能够帮助尿酸尽快的排出体外，从而缓解关节炎症的情况，加快尿酸的排出。而且菊苣当中特有物质对嘌呤的形成有一定的抑制作用，改善尿酸的含量。

②马齿苋茶

作为野菜的品种，现在出现在餐桌上的频率比较多，除了它的药用价值非常广泛之外，马齿苋的利尿作用非常强，可以避免由于尿酸高对心脏的伤害，直接修复肾脏功能，加快尿酸的排出，降低痛风的风险。

③十降草茶

玉米须是难得养生的食材，但是很多人都没有了解它的食用价值，其中有黄酮类物质，而且氨基酸物质也非常丰富，这是人体必备的营养成分，具有利尿，降血压的功效。所以经常喝玉米须水，可以有效的降尿酸值，还可以预防尿酸结晶，避免痛风的问题。其中在《金匮要略》当中记载道，十降草茶当中除了含有菊苣，马齿苋，玉米须之外还搭配了栀子，百合，葛根，桑叶，青果，蒲公英，淡竹叶，可以通过尿酸排泄，降低高尿酸的风险，达到利尿，消肿，解毒提高人体免疫功能的作用

④冬瓜茶

最后健康饮食，规律饮食已经成为全民养生的主题，在餐桌上建议大家可以多吃冬瓜，或者多喝冬瓜茶，可以增加人体尿液量，促进尿酸的排出，调节尿酸水平度，达到养生的功效。