它是幽门螺杆菌的“克星”，经常食用一点

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它是幽门螺杆菌的“克星”，经常食用一点，胃炎，胃溃疡不再来

优雅生活家 2018-11-20 22:06

幽门螺杆菌危害这么大，日常生活如何预防以及抑制幽门螺杆菌呢？不妨多吃这些食物，虽然长得丑，但却是幽门螺杆菌的“死对头”，效果不错。

1、莲藕

莲藕是秋冬季节常吃的一种食材，莲藕中含有丰富的粘液蛋白，这种黏液蛋白能够滋养胃部细胞，修复受损胃粘膜，因此胃不舒服的人要常吃莲藕。莲雾中含有的微量元素以及各种维生素能够帮助为不排除毒素减轻内部负担，而且莲藕能够滋补气血，改善胃部血液循环，从而抑制幽门螺杆菌的滋生。

2、豆腐

豆腐能够清热解毒，滋养脾胃，豆腐中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，这些物质都能够保护胃黏膜，豆腐中的可溶性蛋白能够中和过多的胃酸，缓解胃痛胃胀等不适，常吃豆腐，增强胃肠功能有助于抑制幽门螺杆菌的滋生，从而预防胃炎，胃溃疡甚至胃癌。

3、洋葱

洋葱中含有一种物质叫做榭皮素，这是一种天然的抗癌物质，因此常吃洋葱能够降低胃癌的发生率，据研究显示，常吃洋葱能将胃癌的发生率降低25%，并且洋葱中还含有大量的有机硫化物以及黄酮醇，这些物质能够抑制幽门螺杆菌感染，以及帮助分解致癌物。

4、西兰花

西兰花是我们经常食用的蔬菜，据现代研究显示，经常食用西兰花能够有效抑制幽门螺杆菌感染，这是因为西兰花中含有一种物质叫做莱菔硫烷，能够预防胃部疾病，如胃炎胃溃疡以及胃癌。