它是赘肉的“克星”，用它泡水喝，燃脂一整天

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它是赘肉的“克星”，用它泡水喝，燃脂一整天，轻松远离腹部赘肉

健康生活保养 2018-11-02 22:46

身体赘肉多不管你穿得衣服再怎么漂亮也会让你弄得毫无美感，肚子大，可谓是女人的硬伤。有了大肚子之后不仅形象不好看，身体健康也存在着一定威胁。不管穿什么衣服腹部都会有凸起，怎么快速减掉小肚子呢？它是赘肉的“克星”，用它泡水喝，燃脂一整天，轻松远离腹部赘肉！

冬瓜与荷叶的完美搭配！

冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，有利于通便排尿，可以排除身体的多余水分。还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

荷叶里含有的荷叶碱有分解体内脂肪、降脂的效果，冬瓜、荷叶搭配在一起不仅能消肿，祛湿解热还能瘦身养颜，常饮用让您体态轻盈、身材窈窕、容颜靓丽。

冬瓜荷叶茶它是一种纯天然的茶饮，里面有荷叶碱和纤维物质，能有效分解人体脂肪，有利尿排油的作用，毒素排出之后，体重自然也就轻了。久坐办公室的女性可以多喝，由于久坐不运动，导致肚子变得很大，严重影响整个身材的美观。也想拥有迷人身材的女性。

冬瓜荷叶茶比较容易溶于水，你冲泡之后即可饮用。 最好是一天3次，饭前半小时喝最佳。另外你不必续水，因为前面都已经强调过，荷叶减肥必须要浓茶才有效，第二泡几乎没有什么效果

魔芋粉

魔芋粉中含有葡萄甘露聚糖，能延缓葡萄糖的吸收，限制餐后血糖升高，减轻胰岛负担。此外，魔芋粉的热量低，含有大量的膳食纤维，既能增加饱腹感，又能降低体重，是减肥的理想食品。

魔芋粉中含有的葡甘聚糖，是一种高分子化合物，具有很强的吸水性，吸水后体积可膨胀80-100倍，因此有极强的饱腹感。魔芋中含有丰富的膳食纤维，能加强肠道蠕动，促进排便，缩短食物在肠道内的停留时间，从而减少小肠对营养的吸收。

魔芋粉是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品，高膳食纤维才是它有效的营养成分。其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。

其中魔芋粉最就有代表性，食用后给人以饱腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取。所以魔芋减肥能达到一定的效果。这种以魔芋为主的早餐粥非常好，里面除了魔芋还有红豆薏米，搭配在一起可以很好的减肥瘦身，同时还能够给女性一个好身材。