常用桑叶泡水降尿酸、降血糖，但医生提醒

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常用桑叶泡水降尿酸、降血糖，但医生提醒：这2类人一口都别多碰

活力营养师 2018-09-28 23:55

桑叶，顾名思义是桑树的叶子，也是我们经常食用的桑葚叶子，大家千万不要小看它，在医生的眼里它是一个很常用的中药材，在营养师的眼里，它是一个很好的食材选择。

那桑叶到底有哪些好处呢？桑叶在平时的时候，大家可以拿它来泡水食用，也可以在熬粥煲汤的时候放上一些，都可以让它发挥养生效果，尤其是在秋天食用好处多多。

桑叶泡水的养生好处1：有助于痛风人群降尿酸

一旦患上痛风，在日常生活中就要格外注意，不能吃嘌呤含量高的食物，如肥肉、大量的海鲜、肉汤等等，虽然不能吃的食物不少，但可以吃的也可以稳定病情的食材也有很好，桑叶就是一个好的选择。

虽然经常用桑叶泡水不能治疗痛风，但是痛风人群每天都能够适量的喝些是非常有好处的，与此同时，还能够在一定程度上缓解痛风发作，降低体内的尿酸值。

桑叶泡水的养生好处2：有助于糖尿病人群稳定血糖

现如今，血糖高的人群越来越多，在食疗的选择上就不妨用些桑叶，在相关的药理研究发现，桑叶对于糖尿病人群稳定血糖有很好的益处，其中含有多种营养物质，如多种维生素、多种矿物质、膳食纤维、钾、钙、镁等等。

既可以帮助人们抗衰老，还能够提高机体对葡萄糖的耐受能力，促进机体胰岛素的分泌，对稳定血糖水平有益。

桑叶泡水的养生好处3：清肝明目

桑叶泡水还有一个非常好的好处，就是桑叶中含有丰富的维生素A成分，不管是因为一些疾病引起的眼部疾病，还是因为用眼过度等等眼部的问题，桑叶泡水都不失为一个好的选择哦。

桑叶泡水虽然有这么多的好处，但是在这里营养师彭鑫蕊还要提醒大家的是，以下这几类人多喝，反而会给身体造成不良的后果。

如果你的体质是属于寒性的，就别再多喝桑叶泡水了：桑叶泡水是属于偏寒性的进补食材，对于体寒的人群正好是不利的一面，少喝为妙。

如果你经常出现腹泻的情况，就别再多喝桑叶泡水了：腹泻是一种生活中的常态，但如果你经常出现这种现象，就应及时去医院检查下，在此期间别再多喝桑叶泡水，避免出现更严重的腹泻情况。