早上起床后，坚持吃一片生姜，你会悄悄

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早上起床后，坚持吃一片生姜，你会悄悄收获这4件“好事”！
2018-09-23 00:02 51养生网 我要反馈

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俗话说的好，早上吃姜胜似参汤，所以说养生的人每天早上起床之后，都会吃一点生姜，以达到保健的效果。所以说早上起床之后，吃早饭的时候，可以吃一点生姜，会给身体带来诸多好处。早上起床后，坚持吃一片生姜，这4件“好事”都将会是你的！

早上起床后，坚持吃一片生姜，你会悄悄收获这4件“好事”！

1、缓解感冒

天气开始渐渐转凉，在换季的时节特别容易感冒，这时候是用一点生姜，或者是用姜末泡红糖水来喝，能够有效帮助我们的身体驱寒，达到缓解感冒的效果。所以这也是为什么很多人在感冒时，都会喝姜汤，治疗感冒，效果立竿见影。


2、保护肝功能

生姜中含有生姜精油，这一物质能有效保护我们的肝脏，避免肝脏损伤。所以说想要有效养肝护肝，早上起床后可以吃点生姜，或者是将生姜片含在嘴中，能起到很不错的效果。

3、预防动脉硬化

每天早上起床之后，坚持吃一点生姜，能够有效降低胆固醇、甘油三酯的含量，进而预防动脉硬化疾病的发生率。尤其是有动脉硬化问题的患者，日常生活中可以适量的食用生姜，会起到不错的功效。


4、杀菌解毒

生姜中含有一些抗菌素物质，所以食用生姜能起到消炎杀菌，解毒的功效。尤其是在夏天，一些食物特别容易受到细菌的污染，而且细菌的生长繁殖也会非常的快，导致食物出现变质，一旦误食之后，就可能会引发急性肠胃炎。这个时候适量的吃一点生姜，能够有效防止肠炎问题。而且食用生姜，还能有效治疗口臭和牙周炎问题。

为啥晚上不建议吃姜？

大家都知道，晚上吃姜胜似砒霜，这到底是为什么呢？这是因为生姜中含有一种姜翻成分，这一物质能促进肠道蠕动，白天吃生姜时，这一功能能有效促进肠胃消化，但是到了晚上，我们应该休息了，如果肠胃蠕动过快的话，很可能会影响到我们的睡眠质量，所以说晚上最好不要吃生姜。


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