水果是一种天然的食物，它所含有营养以及多种维生素，可以满足不同人群的需求，对于女性来说，食用水果就是美容瘦身，那么喝水都会胖的体质如何吃水果减肥呢？
但是这几种水果就是很好的选择，它们对人体的减肥功效都是真实有效的，坚持多吃，剪掉身上的10几斤肉肯定不是问题。
1、西柚
西柚是一种很理想的减肥水果，受到很多的减肥者的推崇。因为西柚里面含有大量的维生素和抗氧化素的成分，只有76卡路里的热量。又具有抑制脂肪形成的功效，对下半身肥胖和水肿很有效。
西柚又称葡萄柚，光泽很鲜艳，果实的皮很薄。里面的果肉也是很红润有光泽感的。很新鲜，口感更是香甜，入口即化。
2、木瓜
大家可能只知道木瓜具有丰胸美胸的作用，其实它还具有减肥的功效。 含有独特的木瓜酵素，可以起到分解脂肪、蛋白质、糖类的作用，促进新陈代谢，减少体内多余脂肪，从而达到减肥目的。 所以它的功效真的是一举两得。 这些水果可是宝贝，喝水都会胖的体质如何吃水果减肥？
产自海南广西的红心木瓜，被称为百益果王。它的肉质很细腻，软滑爽口。它的种植地也在远离工业区的山地种植，口感很好，品质也是上等。
3、 奇异果
我们都知道，奇异果中除了含有许多的维他命C成分之外，它的纤维一样也十分的丰富。这些纤维可以起到加速分解脂肪的速度，避免身体内的脂肪积累过多，从而起到减肥的作用。
来自四川浦江的红心猕猴桃，全部的程序包括采摘、筛选都是采用的人工，质感上乘。皮薄肉厚，果汁很饱满，口感也是很细腻爽滑的。
4、柠檬
柠檬中主要能起到的是减肚子的作用。柠檬之所以很酸是因为它的酸味是以柠檬酸为主的，而柠檬酸是可以起到促进热量代谢的作用，而且还有消除人体疲劳和酸痛的功能。
柠檬的产地很好，雨水充足，光照的条件也好，所以生长出来的柠檬果实也很新鲜，质感上乘。完全天然生长出来的，完全没有打催熟剂，坚持自然生长，所有口感更佳。
5、菠萝
菠萝减肥的秘密在于它含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收；所以它确实是能减肥的。
生长在亚热带光照充足的地区，采用的热风烘干和冷风抽湿的工艺制作而成的菠萝干，保留了菠萝的原始水分，口感很新鲜。色泽嫩黄，看着就食欲大增的感觉。
发表于 2018-1-15 16:20:43
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