男人早起三片姜，调节前列腺，可惜很多人并不会吃

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生姜，是助阳之品，男子不可百日无姜，姜有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、兴奋人体多系统的功能，还能调节男性前列腺，对于男人肾虚有非常优秀的调理作用。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

说吃生姜怎么吃，可能很多人就会说，炒菜的时候放几片进去不就行了吗？不过如果在炒菜的时候放进去，生姜经过爆炒之后，会导致营养成分的流失，效果并不好。下面，就让小编为大家介绍一下，生姜正确的健康养生吃法：

一、时间

早上吃生姜的效果要远远比晚上更加优秀，中国有一句古语叫做“朝食三片姜，犹如人参汤”，由此可见，早上食用生姜对我们的身体的进补作用是相当的优秀的。生姜更适合在早上食用，而不适合在晚上食用。早上吃姜可以促进肠道蠕动，具有提高脾胃功能的作用。那么，为什么不能晚上不能吃生姜呢？中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性(温性)食物，例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄入过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。

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