5脏食疗养生，每天坚持，吃出好身体

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5脏食疗养生，每天坚持，吃出好身体！

1、护肝——柑橘、大枣、蜂蜜、黄瓜、香蕉、西红柿、猕猴桃等。

2、养心——燕麦、核桃、苦瓜、红枣、百合、莲子、山药等。

3、养脾胃——山药、小米、银耳、南瓜、番薯、奶制品等。

4、养肺——银耳、梨、姜汁、柿子、茡荠、蜂蜜等。

5、益肾——核桃、韭菜、羊肉、黑芝麻、泥鳅、桑葚、黑枸杞、牡蛎等