为何“肺结节”越来越多？建议牢记“1果2水”

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为何“肺结节”越来越多？建议牢记“1果2水”，肺部或会感谢你现在造成肺部结节的症状主要分为恶变和良好两大种类，大部分肺部结节全是肺结核等或者肺炎等良好肺部出现病变引起的，只有极少数肺部结节是恶变肿瘤的主要表现症状。病人平常不但要密切关注自身的身体情况，还要积极配合医生治疗，平时在生活中也要注意自己的饮食搭配以及护理措施，从而培养一个好的生活习惯。

为何“肺结节”越来越多？

肺是人体进行气体交换的重要场所，长时间吸烟或者是长期处在厨房油烟之下的人，很容易导致肺部受损。

而且，厨房油烟也会损伤肺部健康，所以，这也是女性患上肺部疾病过高的原因。

因为香烟在不完全燃烧时，会产生大量的有害物质，通过呼吸道进入肺部，增加肺部疾病的几率。

建议牢记“1果2水”，肺部或会感谢你

【一果】

梨

梨，帮助润肺良心，消痰降火。梨香甜可口，肥嫩多汁，可以润肺生津，止咳化痰，让人呼吸更加顺畅舒服。

但是梨性寒，多吃一点蒸梨或者是煮梨，能够降低其寒性，也有助于润燥清火。主力是不要把削掉的梨皮丢掉，梨皮可以帮助润肺止咳，也可以直接把梨皮用来煮水喝。

【2水】

蜂蜜柚子煮水

将蜂蜜和柚子搭配在一起煮水喝，能够起到很好的润肺排毒作用，蜂蜜能够润肺，提高自身免疫力，并且增强自身的健康指数。

柚子含有的营养价值比较高，具有止咳化痰清热去火的作用，坚持用柚子煮水喝，能够帮助排除肺部的毒素，保持肺部干净。

鱼腥草水

鱼腥草是一种养生食材，在南方比较多见，由于其有一种怪味，致使很多人无法接受它的味道，但是鱼腥草却是养肺的一把好手，不仅可以滋润肺脏，还可以化痰止咳，帮助我们消除肺内的病菌及脓痰。

所以对肺脏不好的朋友来说，常用鱼腥草泡水饮用可以提高肺脏的抗病能力，还能修复受损的肺组织。

肺部有结节的人，生活中应该怎样调理呢？

坚持有氧运动

当我们的肺部出现结节后，我们肺部的功能就会出现不同程度的下降现象，这就会给我们的身体健康埋下不小的隐患。

为了降低这些隐患、增强我们的肺部功能，我们可以坚持适当的有氧运动，比如游泳、打太极拳等都是不错的方式。

当然最关键的还是坚持下去，因为三天打鱼两天晒网毫无效果，只有持之以恒，我们的肺部功能才能有效地恢复和增强，我们的身体也才能够保持相对健康状态。

出门要佩戴口罩

现在的工业发展很迅速，但是经济条件上升的同时，生活的环境也遭受了破坏，空气中存在的有毒有害物质增多，还有些粉尘物质，每天都接触这些物质之后，容易吸入我们的肺部，影响到肺部的正常工作。

所以，平时出门的时候一定要佩戴好口罩，减少细菌的吸入。

结语：如果你在体检时发现肺部出现了结节，一定要及时治疗并且定期检查，日常生活中也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，戒掉烟酒，出门戴口罩，可以多吃养肺的”1果“，也可以常喝“2水”，或对养肺润肺起到一定的帮助。