高血糖是“三高”里面的一种，它属于代谢性疾病，长期的血糖偏高容易诱发糖尿病，这个并发症是很可怕的，它是一种终身疾病，一旦“惹”到它，就无法甩掉。糖尿病之所以发生，是由于胰岛细胞分泌的胰岛素不足所致，也就是说胰岛素是用来降血糖的。对于血糖偏高的人来说，通过积极控制血糖，修复胰岛功能，可使血糖处于正常值。
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血糖高了不用怕，每天吃点天然“胰岛素”，血糖慢慢降下来
桦树菇菌被称为“天然的胰岛素”，是一种生长在白桦树上的药用真菌。含有多醣体，是降血糖的一种天然物质，用桦树菇菌泡水喝，有助于控制血糖。
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黄豆芽在发芽过程中D-手性肌醇的含量会明显增加，这种成分能够增加胰岛素的敏感性，起到降低血糖的作用。同时，黄豆芽有热量低、富含纤维素的特点，所以经常食用一些黄豆芽有助于糖尿病患者对餐后血糖的控制。
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青柠檬中富含大量的维生素C和维生素P，能帮助增强血管的弹性和韧性，可有效的预防和治疗高血压和心肌梗塞症状，而且柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用，常吃血糖稳稳下降。
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肉桂是一种桂树的皮，基本上都是当香料用的，中医认为肉桂辛甘而热，纯阳温散，入肾经。研究表明，肉桂虽说一种大料，但肉桂里的营养成分可以将人体内的血糖转化成能量，对降低血糖有很大的作用
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莲子可以促进人体内胰岛素的分泌和形成，从而起到调节血糖的作用，特别适合糖尿病人食用，对改善糖尿病的多尿症状有一定的作用。对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。
南瓜中含大量的维生素A原，能够使人的胰脏机能增强，促进胰岛素的分泌，改善体质，特别适合糖尿病患者食用，另外，南瓜中的碳水化合物主要是淀粉和糖，可作为粮食的代用品。
发表于 2020-1-2 18:35:13
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