生姜加上“天然祛湿王”泡水，晚上喝杯，

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生姜加上“天然祛湿王”泡水，晚上喝杯，排出湿毒，肚腩也平了

大咖说生活2019-09-07 09:47

说到生姜大家肯定不会感到陌生，因为它是日常生活中最常用的一剂调味品。而且它的功效特别的多，如果在日常生活中经常吃点汤的话，不仅可以杀菌消炎，而且还可以帮助排除女性体内的一些湿气，包括女性如果有宫寒症状的话，也可以得到一定的缓解作用。

不仅如此，如果将苦瓜和生姜结合的话，更有利于帮助排出体内的宿便，更好的解决一些便秘的问题，从而可以帮助拥有小蛮腰。不过说起苦瓜和生姜的时候，很多女性并不是特别喜欢这种味道。虽然大家都知道这两种食物对人体具有非常棒的养生效果。而且苦瓜的话对于女性的美容养颜效果也都非常不错的，在中医上讲生姜和苦瓜都是天然的祛湿王。如果在晚上睡觉之前喝一杯的话，不仅可以排出体内的一些湿毒，而且还可以帮助缓解小肚子。

那么生姜和苦瓜要怎么来泡水呢？可以先将生姜和苦瓜切丝，然后放到清水里面浸泡两分钟。锅中放入水，烧开之后再将两种食物放到锅里面熬制，十分钟左右就可以了。虽然味道会比较苦一点，但是如果女性体内湿气比较重的话，是一个非常不错的祛湿食物。而且还可以帮助调节加快体内的肠胃蠕动，让血液循环更加的通畅。如果你的便秘比较严重的话，是一个非常不错的食疗办法。

同时生姜和苦瓜不仅可以帮助排除体内的湿气，而且还可以抑制身体中的一些细菌的增生，如果有口臭的话，在睡觉之前和一块小姜也能够得到很好的去口臭的效果。立秋之后身体也开始贴秋膘了，所以对于一些想减肥的朋友们，不妨经常喝这种生姜苦瓜水。当苦瓜汁进入人体中，会产生和胰岛素相向的物质，降低体内的血糖成分，排出更多的垃圾和毒素。更利于排出体内的宿便。