尿酸偏高不要慌,,这几种硷性食物坚持吃,,

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尿酸偏高不要慌,,这几种硷性食物坚持吃,,尿酸降下来,,痛风不见了

寻医问药网 昨天13:50

人到老了以后肯定会被一些疾病给困扰的，那么就像一些三高疾病，或者是一些尿酸比较高，那么这样也是非常痛苦的，甚至可能会出现一些中风或者是痛风的一个现象，发生得，那么尿酸偏高的情况下，大家一定要记得，尽量不要去慌张了，在生活中有一种食物经常吃的话，今天是可以达到降低尿酸的发生，痛风肯定也不再出现了。

尿酸是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物，每天代谢产生的尿酸主要从肾脏排出体外。过量的尿酸形成结晶，如果沉积在关节，就会引起大家所熟知的痛风性关节炎，但更值得注意的是，这些微小的结晶还常常会沉积在肾脏，引起一系列可以危害肾脏的疾病。

高鸟酸患者怎么做，才能缓解症状呢?

1.多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。

2.多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。

3.多吃素，但并非所有的素食都要多吃，青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。

高尿酸的人会吃碱性食物来帮助溶解酸。竹笋是很好的碱性食物

每天吃几片不仅能减少尿酸，独特的竹香，还能起到健胃养脾的作用。

黑芝麻核桃黑豆粉是碱性食物，能平衡体内的酸碱度，并且黑芝麻有清除血管垃圾，软化血管的作用，经常吃可以减少血管的垃圾，降低尿酸。

它还有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，让头发变黑，有利于头发生长。

葛根：

含有丰富的葛根异黄酮、异黄酮苷类和三萜类皂苷等物质，能够帮助高尿酸患者降酸排风，加快尿酸值的下降和分解，清除体内的顽固病菌，从而达到降尿酸的效果。

萝卜|萝卜有诸多优点，其含水量高、热量低;嘌呤含量低;维生素含量高，价格低，可以作为痛风病友的食物。

栀子具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿、降酸等作用，和菊苣搭配具有更好的降尿酸的作用。坚持用栀子泡水喝可以泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛。有效降低尿酸，睡眠更安稳。

车前草丹参汤

车前草性平寒，益气排酸，清热利湿的作用。取车前草10克，丹参8克，猪肉200克，一起剁碎，混合均匀，做成肉丸，煮汤吃，有降酸、利尿，健脾祛湿的作用。

止痛木瓜汤

【配料】　木瓜100～150g，忍冬藤、薏苡仁各20～30g，牡丹皮5～10g。

【制法】加水煎煮之后取汁。

【用法】代茶饮用。

【功效】清热，利湿，止痛，适合痛风急性发作，关节疼痛明显者服用。

红萝卜疗法

材料只需要新鲜的红萝卜，采用生吃，凉拌，榨汁均可以，红萝卜可以快速促进尿酸偏高患者体内的尿酸排放。

人到了以后他们肯定会出现疾病的发生，所以大家一定要记得，那么就应该要多吃一些碱性的食物，因为这样才可以避免身体出现疾病的发生，而且这些碱性的时候真的是可以帮助自己不再出现一些尿酸比较高的现象，甚至也不再出现一些痛风的危险。