身边的纯天然“尿酸杀手”，日常坚持吃两口

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身边的纯天然“尿酸杀手”，日常坚持吃两口，帮助尿酸回到正常值

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尿酸是一种可以从身体细胞的自然分解中产生，也可从食物中产生的物质。而我们的肾脏会提取血液中的尿酸并使其进入尿液，最终排出体外。但是，如果身体产生了过量的尿酸，尿液中的尿酸含量就会很高。尿酸偏高是一种代谢紊乱引起的疾病，如果经过了很长一段时间治疗还是不可以治愈的话，那么将会给身体带来很大的危害，影响其他功能障碍。所以预防尿酸高，日常生活中一定要注意，不要因为事小，放任不管，那么痛风等疾病就会慢慢找上门的。

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桑葚富含维生素E、膳食纤维、钾元素及脂肪酸，有很强的抗体内酸化作用，能使尿酸转化成尿素，促进体内废物排出体外，对缓解痛风性关节炎有一定辅助作用。同时桑葚中的黄酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。

番石榴其富含维生素、蛋白质、微量元素等，因此常吃番石榴不仅能为人体提供所需营养还能增加体内碱性含量从而平衡体内酸碱水平，抑制尿酸合成，增加尿酸排泄量。

茼蒿还含有很多身体需要的氨基酸和大量的K/Na等矿物质元素，能起到调节体内H2o/Na代谢平衡的作用，通小便利胆，消除水肿，加速代谢体内的尿酸的含量，减少痛风的疾病带来的痛苦。

一个人的体内酸碱平衡的话，有利于降低尿酸，多吃碱性食物，冬瓜有利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。日常多吃点冬瓜能够降低血清尿酸水平，促进脂肪代谢、降低血清胆固醇的作用，从而避免痛风的骚扰。

用莲藕，车前草，白芷，苦仁和茯苓皮熬制成汤，然后每天饮用1次到3次，可以选择在饭后饮用，能够帮助尿酸的排泄，而且还可以针对早期的痛风症状起到有治疗的作用，并且可以缓解疼痛。

丝瓜络是去除身体里多余尿酸的一个很好的中药材。丝瓜络味甘，性凉具有活血通络，消除水肿，通经催乳的功效。用丝瓜络来泡水可以增加尿量，排出体内多余的尿酸。

预防高尿酸，日常饮食很重要，一定要保持良好的生活饮食习成都风湿医院 治痛风惯，远离高嘌呤食物、戒烟戒酒、少吃含糖食物等。