糖尿病人可以喝红茶吗

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2018-01-28 17:00:40 31养生之道网
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文章目录

一、糖尿病人可以喝红茶吗二、红茶的好处三、红茶怎么保存好

糖尿病人可以喝红茶吗

1、糖尿病人可以喝红茶吗

糖尿病病人不宜多喝红茶。

不少研究指出,红茶能辅助血糖调节,但仍无确切的定论。需要控制糖分的糖尿者最好喝无糖红茶。

虽然红茶咖啡因含量比咖啡低,但对咖啡因较敏感、容易失眠,情绪比较容易亢奋的人,还是要尽量避免饮用红茶或是含红茶的奶茶等含咖啡因的饮料,并保持安静幽暗的睡眠环境,对改善睡眠帮助。

红茶的磷、钾含量较高。一般人一天正常饮食所摄取的磷量约900~1200(mg)毫克,但对于患有糖尿病肾病的朋友来说,900毫克已是极限值,医师建议,罹患肾脏慢性病患者应少喝。

2、糖尿病喝红茶的好处

红茶对糖尿病有较好的治疗和保健作用。

红茶中所含的成分能够促进人体产生胰岛素,对血糖的控制及稳定起着重要作用,每天适量的喝红茶,猛火影响葡萄糖代谢,防止血糖升高,同时红茶中的茶黄素,茶红素,及聚合物还具有抗心血管病,抗癌的功效,糖尿病患者,尤其是女性患者,经常饮用红茶,能够有效防治骨质疏松及并发症。

3、糖尿病人怎么喝红茶

红茶能辅助血糖调节,需要控制糖分的糖尿病患者最好喝无糖红茶,并且要适量喝,因为红茶虽然含咖啡因少,但是如果是对咖啡因比较敏感,容易失眠,情绪比较亢奋的人,还是要尽量少喝或是不喝含咖啡因的饮料;有糖尿病肾病的人群,要注意每天喝红茶的量控制在900毫克为宜。

红茶的好处

1、提神消疲

红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更加敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

2、生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

3、利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

红茶怎么保存好

1、低温储藏法

我们可以使用低温储藏的方法来保存红茶,首先我们可以将红茶放入密封袋里,然后将袋口扎紧放在冰箱内。内温度能控制在摄氏5摄氏度以下,可储存一年以上,但需防止茶叶受潮。

2、铁罐的储藏法

我们同样也可以使用铁罐的储藏法,但是在储存红茶前,我们要检查好罐身与罐盖是否密闭,不能漏气。储存时,将干燥的茶叶装罐,罐要装实装严。这种方法,采用方便,但不宜长期储存。

3、木炭密封储藏法

利用木炭极能吸潮的特性来储藏茶叶。先将木炭烧燃,立即用火盆或铁锅覆盖,使其熄灭,待晾后用干净布将木炭包裹起来,放于盛茶叶的瓦缸中间。缸内木炭要根据胡潮情况,及时更换。