这6种食物是“降酸王”，尿酸高的人要多吃

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这6种食物是“降酸王”，尿酸高的人要多吃，排尽尿酸，告别痛风

秘方养生 2018-10-28 08:14

尿酸高成了名副其实的第四高，不管男女老少，它都不会挑食。它引起的痛风号称""生命第一痛""，很多中老年人""闻风色变""。实际上，尿酸高和痛风不再是老年人的""专利""，随着现代人生活方式的改变，越来越多的年轻人也跟痛风沾上了边儿。这6种食物是“降酸王”，尿酸高的人要多吃，排尽尿酸，告别痛风！

1、芹菜

芹菜中含有胡萝卜素、维生素，以及钾、镁、钠等成分。之所以说芹菜可以帮助降尿酸，主要和高尿酸中含有的钾有关，它能促使尿酸随尿从身体内排出去，拒绝痛风侵扰。

2、番茄

番茄是一种营养丰富的食物，男女老少食用后都有补益作用，而对于尿酸高的人群来说则可以增加血管的通透性、减少尿酸在血液和关节中的沉积，对尿酸的降低效果显著。

3、葡萄

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葡萄是一种碱性水果，嘌呤含量很少，非常适合尿酸高的人群食用，而且，葡萄有补气血、强筋骨、利尿的作用，对于尿酸高的人群来说，对身体十分有补益，最好是连皮带籽一起吃。

4、猫须草

猫须草堪称很好的“天然降酸植物”减少体内水分的滞留，净化肾脏、排出体内的毒素，能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状！也算是一种效果经获证实的利尿剂，透过排尿以帮助排出多余的水分。含有大量的钾，有很好的降酸作用！

5、苹果

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苹果称作“水果之王”，也是碱性食物。其中含有多种维生素、矿物质，还富含丰富的钾。而钾又可以帮助人体中和体内过多的酸，改善人体酸碱环境，碱化尿液，同时，还能促进结晶尿酸的溶解和排出。

6、蒲公英茶

蒲公英很擅长利尿，有助于排出尿酸，可以有效预防关节痛、关节炎等炎症。经常喝蒲公英茶不仅能降低尿布，而且对男性的假线功能可以防止浮肿，预防乳腺癌。

蒲公英是一味中药，也可以用来泡茶喝，能消炎杀菌、提高人体免疫力。日常生活中多喝蒲公英茶，还可以有助于缓解尿酸过高，从而达到减少痛风发生的作用。