高血糖是一种多发于中老年人的慢性疾病，如发现自己血糖增高，一定要予以重视，及时服用药物或通过饮食来进行调理治疗。夏季是胰岛素分泌旺盛的季节，此时糖尿病患者只要做好饮食调理、规律生活、按时服用药物就能够稳定血糖，防止加重病情，但是到了夏天由于受到炎热天气影响，一部分患者可能会出现急躁、无食欲等从而影响血糖的稳定，所以糖尿病患者夏季养生很重要。
相信大家都知道“冬病夏治”。许多糖尿病患者认为一年中夏天血糖最难于控制。事实恰恰相反，对患有糖尿病的人来说，夏天却是治疗的最佳时机。在一般情况下，冬天血糖要比春秋高，而夏天是一年中血糖最低的季节。所以，糖尿病人在夏天一定要控制好血糖。
1.葡萄干
葡萄干能起到消除我们多余脂肪的好处,葡萄干能令我们的血液循环顺畅，并且有预防高血压和高血糖的功效,葡萄干的减肥作用非常的明显。夏天用葡萄干泡水喝一喝，对血糖控制相当有效。不过不要贪杯。
2.桑 叶
桑叶中含有的粗蛋白质、氨基酸也能刺激胰岛素的分泌，同时桑叶中的有机铬能减轻胰岛素抵抗，增强胰岛素的功能。桑叶脱皮固酮也能促进葡萄糖转化为糖原，最终达到降血糖的效果。
3.石榴茶
石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者的长期饮用。
4.红茶柠檬水
红茶与柠檬的组合，不仅味道绝佳，更可以帮助糖尿病人预防骨质疏松。红茶中含有大量多酚类物质，可促进机体在饭后产生胰岛素，从而有效降低血糖水平，维持血糖稳定。
5.苦荞茶
荞麦含有丰富碳水化合物、蛋白质和膳食纤维，同时还含有丰富的维生素B族，有降低血脂、软化血管的作用，是糖尿病人的理想食材。荞麦茶含有的芦丁素，具有维持毛细血管通透性的作用，适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等。
6.罗汉果茶
罗汉果泡起来口感甜甜的，但热量却很低，非常适合糖尿病患者食用，因为，它含有1%左右的甜味素。罗汉果粉及其提取物对于高血糖具有防治作用，对糖尿病患者的甘油三酯、血清胆固醇的异常升高有防治作用，能防止糖尿病导致的脂类代谢紊乱，对糖尿病并发症有防治作用。
糖尿病是由于胰岛素不足和血糖过多而引起的糖脂肪和蛋白质的代谢紊乱，主要特点是血糖过高、糖尿、多尿、多饮、多食、消瘦、疲乏。糖尿病一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈，所以夏天稳定血糖很重要。
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发表于 2018-10-24 06:12:16
今日养生 2018-06-24 17:02
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