胃不好要养胃，3样食物坚持吃，护肠胃促消化

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胃不好要养胃，3样食物坚持吃，护肠胃促消化，胃会越养越好小大   

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2018-10-17 11:11:03    慧莹养生情报

俗话道：“十人九胃”，指的是十个人，当中有九个人就有胃病，我们一日三餐吃进去的食物最先影响的就是胃，它每天不停的工作，因此饮食不恰当吃的食物难以消化，就非常容易引起胃部疾病，比如急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡等。胃病三分治七分养，所以我们在日常生活中也要多吃些能养胃的食物，缓解胃部不适。

一、面条

面条是北方人常吃的一种食物，它是由淀粉质合而成，在传统的饮食中有原汤化原食之说，煮面条时温度升高，淀粉颗粒会分解成糊精，可以帮助我们消化食物，此外面汤中的消化酶也可以起到助消化的作用。且面条中还含有大量的微量元素，对于促进生长发育，增强身体免疫都有着的不错的效果。

二、山药

中医自古把山药作为补脾胃的最佳食材，在切山药的时候我们会发现一层黏黏的物质，这是黏蛋白，它是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用，有保护胃壁的功效，还能特别食欲。山药中还含有大量的酶类物质，能很好的促进肠胃消化吸收，脾胃虚弱的人不妨多吃一些。

三、卷心菜

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