肝部没有神经末梢的存在,所以在我们人体中,肝脏不会轻易表达它的“喜怒哀乐”。肝脏时时刻刻都在为我们的身体工作,帮助我们的身体解毒、排毒,守护我们的身体健康。也正是因为这样,即使肝部受到了损伤,我们也不容易察觉到它的“痛苦”。这就是很多肝病的患者,当发现肝部不舒服的时候,经检查就已经是非常严重了的原因。我们生活中很多不好的生活方式,再加上水环境和空气的污染,使肝病的发病率,年年都在上涨。一旦肝脏出现问题,就无法为人体正常的解毒、排毒。在日常生活中,经常喝这4种茶,可能有助于你的肝脏排毒,养肝更护肝。
1、赶黄草
赶黄草是一种中草药。它具有清热解毒、祛除黄疸、平肝健脾的功效。可以用来治疗各种肝炎、酒精肝、脂肪肝、肝损伤和肝纤维化等等。用热水泡赶黄草饮用,可以起到通络活血、降低转氨酶活性的功效。由于赶黄草性凉,有脾胃亏虚的人,不建议经常饮用,可能会出现腹泻等不良反应。
2、五味子
五味子在很多保肝的合成药里,都含有五味子的提取物。很多喜欢养肝的人都熟悉这一点。日常生活中经常有五味子泡水喝,可以起到养阴固精、降低血清转氨酶、保肝护肝、延缓衰老等功效。可以有效的帮助肝细胞排毒,养肝更护肝。
3、灵芝
自古以来,灵芝就是名贵的中药材。人们可以经常拿灵芝来养生。灵芝有苦味,性平温和,可以帮助肝脏解毒。灵芝还有降血糖、抗癌防癌、抗衰老的功效。灵芝中含有的多糖,可以双向的调节机体免疫力,起到抗肿瘤,和护肝的作用。肝毒排干净了,肝功能自然就好了。
4、蜂蜜柚子皮茶
柚子是常见的一种水果,常吃柚子肉可以去肝火,柚子皮也不要轻易的扔掉。柚子皮中白色的囊状物质,可以和蜂蜜搭档,做成蜂蜜柚子皮茶来饮用。可以更好地起到清热去火,化痰止咳的功效。有利于保肝、肺、胃的生理机能。缓解肝部胀痛、肝气郁结的症状。肝不好的人可以每天喝一杯蜂蜜柚子皮茶,不仅养肝护肝,还能排解紧张的情绪。
经常饮用这4种茶品,可以有效的帮你排肝毒,养肝更护肝。日常生活中,也可以通过加强适量的运动,养成良好的作息习惯。少喝酒,不熬夜,多做运动。不仅对我们的肝脏有养护作用,还可以提高自身的免疫力,使我们的身体更加健康。