每天喝点“桑叶水”，坚持一个月

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健康与养生之道 2018-06-22 20:02

在南方地区，桑树是非常常见的一种植物，一般情况下人们种植桑树都是为了采摘叶子养蚕，而桑树结出的桑葚也可以用于食用，比如现在市面上常见的桑葚酸奶或是桑葚酒，就是桑树的果实制作而成。其实，桑树叶也可以摘下一些来直接泡水喝，坚持下来，对身体有很大的好处呢。每天喝点“桑叶水”，坚持一个月，身体会出现这些惊喜！别忽视了

1、变年轻了

从营养学的角度上来看，桑叶中的营养成分很多，如维生素C、叶绿素、生物活性物质、多种维生素、多种矿物质以及人体所需的氨基酸等营养物质，其中的生物活性物质，对于延缓衰老以及抗氧化上面会有很好的帮助。

2、身体变瘦了

很多人都是虚胖，而虚胖是由于体内的湿气太重导致的。桑葚叶有很好的祛湿效果，每天坚持吃点桑叶水，体内的湿气就会慢慢的减少。体内湿气变少了，也就能更好的减去身上多余的脂肪了。

3、皮肤变好了

桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。可将鲜桑叶捣碎，敷在座疮上，半小时后洗去，能有效的调理痤疮。还可以调理黄褐斑的，用桑叶经水煮后，去除杂质，干燥后，可用来泡茶，对于黄褐斑可以起到一定的调理效果。

想要效果更好，那就需要坚持下去，这样做，才能让身体变的更好呢！

每天喝桑叶