冬季最厉害的一种菜, 养胃健脾又防癌! 你绝对想不到

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楼主

发表于 2018-1-9 08:52:05 |只看该作者 |倒序浏览

说到冬季蔬菜，人们最先想到的一定是大白菜

它耐储存、产量大，是不少人这个季节的首选菜

白菜中还含有大量的膳食纤维，能促进肠道运动，利于胃肠健康

其含水量丰富，高达95%，冬季干燥多吃利于滋阴润燥

富含的维生素C、E等维生素，辅助延缓衰老，起到养颜护肤的功效

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