中医以为，血液粘稠、血管渣滓多是诱发高血脂的主要要素。生存中可借助一部分清肠、清血管的食品来控制血脂，而且没有反作用。常应酬的“精英”、喜好动物内脏的“吃货”、不爱活动的“宅族”、嗜酒如命的“醉翁”，这4类人出现高血脂的风险较高。这四类人可以多吃下面的这些。
1、绿豆
绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者逐日过量食用绿豆有明显降脂作用。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解堆积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内渣滓排挤体外。到达降血脂、降低血黏度、净化血液、“干净”血管、添加血管弹性、改善微循环的结果。
3、野生罗布麻茶
野生罗布麻茶是天然的降脂药，主要含有脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。在搭配上玫瑰决明子一起不仅可以改善血管，还能清除血液垃圾。
4、山楂
山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。
发表于 2017-12-26 06:37:58
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