生活得“太干净”≠健康，要与细菌和平共处

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生活中，不少家长怕孩子生病，孩子使用的一切物品他们尽可能做到绝对的“卫生、无菌”，但往往适得其反，孩子还是生病。实际上，这都是由于太过干净引起的。

其实，细菌并非一定是孩子的敌人，相反，适当接触一些细菌，反倒是有利于孩子的成长。

我们的人体本身就是有菌体。在正常人体的体表以及与外界相通的腔道中，都存在着不同种类和数量的微生物。当我们处于健康的状态下，这些微生物对人类无害，被称为正常菌群。正常菌群不仅与人体保持平衡状态，而且菌群之间也相互制约以维持相对的平衡，同时，它们还发挥营养、拮抗和免疫等生理作用。

拮抗作用

正常菌群（通常是一些厌氧菌）在生物体的特定部位生长后，对其他的菌群有生物拮抗的作用。它们通过紧密与黏膜上皮细胞结合来占领位置，由于它们的数量往往很大，在营养竞争中容易处于优势。此外，它们还通过自身代谢来改变环境的pH值或释放抗生素，来抑制外来菌的生长。

营养作用

正常菌群的存在影响着生物体的物质代谢与转化，如蛋白质、碳水化合物、脂肪及维生素的合成，胆汁的代谢、胆固醇的代谢及激素转化过程中都有正常菌群的参与。

免疫作用

正常菌群的抗原刺激可以使身体产生免疫，从而减少菌群本身的危害。已有实验表明，某些菌群诱发的自身免疫过程具有抑癌作用。

其实不仅我们体内有菌，而且我们生活的环境中也无处不“菌”。在触摸、言语、呼吸、进食、排泄等过程中，细菌等微生物不断进入人体的体内“旅行”，所以，日常生活中想要无菌环境，几乎是不可能的事情。

家长应该让孩子养成饭前、便后、外出回家后及时洗手的好习惯。因为这可以在一定程度上阻隔致病菌进入体内，减少孩子发病概率。

与此同时，也不能过度讲究，洗得太多、太干净，可能会导致孩子皮肤表面免疫平衡被打乱，容易感染疾病。要知道，孩子只有在长期与细菌共存相处的过程中，才能产生针对这些细菌的免疫力，使他和这些寄生细菌之间处于一种平衡状态。

生活中，细菌包括那些讨厌的致病菌可谓是无孔不入。与其费尽心机地打造几乎不可能的“无菌环境”，不妨冷静对待，维持相对平衡的共处法则。

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