女生养血必备的四种茶，排污美颜超轻松

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桂圆红枣茶

- -原料- -

桂圆 红枣

- -做法- -

1.准备好干的桂圆，要选择新鲜的干桂圆

2.剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来

3.再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿

4.红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣

5.红枣去核切成小片儿备用

6.所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火

7.关火加红糖搅拌

8.红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶,再放入两大勺蜂蜜

9.吃的时候兌温水，一天一勺，简单营养

红枣枸杞姜茶

- -原料- -

姜 红枣 枸杞

- -做法- -

1. 姜洗净切成片。枸杞洗净备用。只喝茶的就可以像我这样把红枣切边

2. 红枣枸杞姜一起倒下锅，加适量水，中火煮十分钟。

3. 水滚之后加糖，味道调至适当，小火慢熬半小时

红糖鸡蛋姜糖水

- -原料- -

红糖 鸡蛋

- -做法- -

1.姜已经切片或切丝，有红枣可以加几颗，没有也可。加水煮开

2.水开一会后，带出姜味就可以根据个人喜好加红糖了

3. 最后打入一个鸡蛋即可

红糖姜汤

- -原料- -

红糖 生姜 大枣

- -做法- -

1.大枣洗净，备用，生姜洗净，切丝，锅中加适量水，放大枣和红糖

2.盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。

3.再煮5分钟即可食用。返回搜狐，查看更多

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