手脚冰凉、宫寒、感觉像掉冰窖里，只需要三件事

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那么想要身体暖起来就要祛除寒邪，振奋阳气，这些方法其实有很多，严重的可以去医院看中医，不是特别严重的可以每天早上起来泡一杯姜茶，最好的干姜，早上是阳气生发的时候，干姜能帮助生发阳气；晚上睡觉之前用热水泡脚；有条件的可以进行艾灸，艾叶可以去除寒气还能帮助阳气生发，是对寒气非常好的疗法。

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