秋冬常吃“黄金果” 润肺止咳、滋阴清热、美容养颜

admin

民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”秋冬正是吃梨的好季节。超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。现在随51养生网小编一起来了解下这方面的知识吧！

秋冬梨的4种养生吃法

1、煮梨

秋季是养肺的最佳时节，梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。

煮梨时不需要削掉梨皮，梨皮润肺止咳作用最好。煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。

点击图片进入下一页

123下一页更多