身高162cm，因为刚有了男朋友，最近一直在胡吃海塞，所以目前体重是在53kg左右徘徊。在18岁之前我的体重最高到达过140斤，当时学习还比较刻苦，为了补充营养，吃的比较多，所以一下子就在最美好的年纪拥有了至今最重体重。我的减肥史从大学开始，升入大学之后对自己的着装、形象有了更清楚的要求，看见别人穿漂亮裙子、踩着高跟鞋哒哒哒从身边走过的时候，心里只有一个声音“减肥!”。
因为只有减肥才能瘦，我也决定去减肥了。每天我的饭菜都是水煮蔬菜，各种各样的蔬菜，我一直坚持吃了很长时间。接下来就是跑步运动，消耗我体内的脂肪，但是对于这跑了一次就没有再进行下去了。最终的结果是只瘦了一点。我有点怀疑我自己了。减肥之路从此停止了。
在我觉得减肥没有希望的时候，最后通过朋友的一个推荐，我得到了一个减肥食谱，根据这个减肥食谱，我吃了一段时间之后，感觉自己瘦了。然后又继续吃了一段时间，瘦了14斤。效果真的是超级好!
我们的体质都是不一样的，所需要的减肥方法，也是完全不同的，我这里有很多的方法，分享给大家看看。
准备20g的菊花、罗汉果和10g的玫瑰花。2.将所有的花和罗汉果放锅内。
3.加水煮10分钟即可。
温馨提示:减肥不只是为了苗条的身材，还有健康的身体。每天朋友圈都会分享有价值的减肥知识和瘦身食谱，教你瘦腰、减肚子、瘦大腿瘦小腿的方法。
希望在减肥的道路上，有我伴你，一路同行,助你百日之内拥有苗条好身材。
减肥已经不是什么难题，微信:gcd 0 9799
发表于 2018-9-18 08:06:37
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