烟毒“天然死对头”，经常吃一点

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烟毒“天然死对头”，经常吃一点，清肺气，利咽喉，肺越来越好

五个熊 2018-09-18 10:20

“烟毒”，并不是只有吸烟的人才会有，生活工作在烟雾缭绕的环境中，也会染上烟毒。染上了烟毒，轻则只是咳嗽喉痒，不过长此以往，肺癌、肺炎一个都躲不过。所以无论是否吸烟，都有染上烟毒的可能。而烟毒的导致因素就是尼古丁了。
那么如何缓解烟毒造成的症状，如何排出体内的烟毒呢，今天就来给大家讲一讲烟毒的天然死敌。
第一，水。每天喝八杯水，水能加速血液的流动，促进尼古丁的排出。而在平时可以泡温水澡，加入一些洗浴药草包，也可以促进尼古丁的排出，缓解因为尼古丁造成的神经衰弱。
第二，连翘。连翘的食用价值颇高，其含有丰富的营养物质，有非常强的排毒解毒、治疗咽喉肿痛的作用。连翘最简单的使用方法就是泡茶喝，从外面购买的连翘嫩芽直接泡茶，加入些许蜂蜜即可饮用。长饮此茶可以有效排出烟毒，缓解咽喉干燥肿痛。
第三，桃。桃被称为“肺之果”，对于肺部疾病有着很好的治疗缓解效果，烟毒影响最严重的就是肺部，所以吸烟患者多食用桃子是非常好的。桃子吃腻了，也可以用桃肉煮粥喝，将桃肉切小块与粳米同煮，盛出加入些许白糖，即可享用清新爽口的桃粥啦。

第四，梨。被称作“百果之宗”的梨子，清喉润肺之功效是家喻户晓的，此外还有防癌抗癌、清热解火的作用，非常适合烟毒患者食用。梨的吃法多样，可以榨成鲜梨汁、可以熬煮成冰糖雪梨，最简单的就是直接削皮吃梨肉了。
第五，桔梗。桔梗含有桔梗皂苷、桔梗酸、桔梗糖等等营养成分，据“本草纲目”记载:桔梗清肺气，利咽喉、其色白、故为肺部引经。可以说是句句不离肺，可见其对肺部的保护修养作用之大，可以治疗咽炎、咽喉肿痛、止咳化痰。桔梗最简单的做法就是桔梗茶，将桔梗用沸水直接冲泡，加入适量蜂蜜直接饮用即可，长饮此茶可以有效缓解烟毒造成的症状。
第六，萝卜。萝卜的食用价值极高，它可以增强机体免疫力，抑制癌细胞的增长，有着防癌抗癌的作用，萝卜含有的有效成分还可以软化血管预防动脉硬化；它还可以有助体内废物垃圾的排出。萝卜吃法多种多样，可以做成萝卜排骨汤、萝卜肉丁粥、凉拌萝卜丝等等，多吃萝卜类食物对长期吸烟或者生活在二手烟环境中的人是非常好的。
以上六种食物是烟毒的天然敌人，当然，可以对抗烟毒的食物不仅仅只有上述几种。长期抽烟或者生活在二手烟环境中的人，应该多吃含有维生素b的食物，维生素b可以促进尼古丁的排出；多吃防癌抗癌的食物，防治肺癌的发生。烟毒最大的敌人其实就是远离二手烟，只有真正杜绝了与二手烟的接触，才可能真正还给自己一个健康的身体。那么从现在开始，远离吸烟！