高血脂”上身时，身体会发出2个

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“高血脂”上身时，身体会发出2个“信号”这些降脂食材吃起来
神奇趣闻 2018-10-06 21:40

当我们体内脂肪代谢和运转出现异常时，会使血浆中的脂质升高，从而高于正常值，出现各种血管疾病，尤其是高血脂。高血脂是指血液中的血脂含量过高，从而沉积在血管壁上，出现动脉粥样硬化，导致血流变慢，严重时堵塞血管出现血栓。若血栓堵塞在五脏六腑，头脑四肢任一位置，很肯会引发各种突发疾病，严重威胁着人们的生命。接下来各位朋友不妨随小编一起来了解一下，当血脂升高时，我们的身体会出现哪些症状呢？



“高血脂”上身时，身体会发出2个“信号”，“降脂食材”吃起来！

第一个信号：腿抽筋

当出现高血脂时我们体内的胆固醇代谢会出现异常情况，从而在肌肉中聚集，出现肌肉抽筋的现象，而且当血液循环速度减慢时，会由于供血不足而出现四肢疼痛。尤其是在平时走路或者运动时，经常会出现四肢麻木疼痛的现象，这都可能是高血脂表现出来的信号。



第二个信号：掌纹异常

当体内血脂过高时，会通过身体的一些外在表现出来，尤其是手掌纹路，若手掌出现桔黄色的纹路，而且纹路变多范围更广时说明体内已经持续一段时间的高血脂情况了，最好及时去医院进行检查。



想要降血脂，防血栓，最好多吃这些降脂食材：

1、荷叶

荷叶作为一种药食两用的植物，由于荷叶内含活性成分生物碱，可以起到降血脂以及减肥瘦身的作用，同时还能有效的降低血清中的胆固醇以及甘油三酯含量，从而起到预防动脉粥样硬化的目的，对于降血脂能够起到很大的帮助。

2、丹芝粉

丹芝粉可以说是一种优良的灵芝品种了，由于它含有多种微量元素以及其他营养成分，例如维生素，氨基酸，蛋白质，矿物质等，而且它含有的多糖类属于水溶性多糖，能够有效的增强脂蛋白脂肪酶的活性，有利于缓解和预防血栓的形成，还能达到降胆固醇的作用。



此外，想要更好的预防高血脂，尽量少食用一些高胆固醇、高脂肪以及高糖类的食物，保证一日三餐按时按量，做到营养均衡。各位朋友们，若是你们还有更好的降血脂的建议，不妨在下方评论区留言，最后感谢您的阅读和分享。