作为一个90后的养生青年，任何对身体有益的东西，都值得我们关注。茶叶是分为很多种的，不同的茶叶也有不同的功效，喝茶也有减脂的功效，不过，我们要根据自己的体质来合理挑选茶叶，特别是胃有毛病的，更要注意喝茶。
首先来说的是绿茶。每次泡绿茶的时候，看着一片片绿色的茶叶在水中慢慢舒展开来，心里面总是很欢喜的。这种心情我也说不上来是什么，但就是感觉很棒。绿茶也有很多的功效，比如说可以抗衰老、对心血管疾病也有一定的好处，对需要减脂的人来说也有很大的作用。所以在生活中，我们还是可以适当地喝一喝绿茶呀。
然后就是乌龙茶了。乌龙茶对女生来说还是要多喝的，乌龙茶有美肤的功效，对减肥人士是非常有作用的。乌龙茶中含有的茶多酚还可以防止蛀牙呢，在换季的时候，会有一些人的皮肤会有过敏的症状，乌龙茶也可以改善这种状况。
最后要介绍的这种茶可是有点厉害的呢，名字叫白茶。白茶是一种轻微的发酵茶，白茶也有很好的功效，和上面几种茶相比也是毫不逊色的。白茶可以抗辐射、抗氧化和抗肿瘤，也可以降血压、降血脂和降血糖。白茶还可以治疗糖尿病，这些作用真的是非常令人惊喜呀。我们知道现在很多老年人甚至年轻人都有三高，分别是高血压、高血脂和高血糖。这三高好像已经成为了一种常见病了，我们还是要积极预防起来，除了平常养成良好的生活习惯，看来还要多喝点白茶呢。不过，白茶的这些保健功能，也不能完全代替药物的，该吃药的还是要吃药呀。在平时生活中，适量喝点白茶就可以了。
发表于 2018-10-10 20:39:24
收藏