因为生活质量越来越好，很多人就不在饮食上把关，什么都往嘴巴、肚子里面塞，久而久之，这就给我们身体带来了一定的风险。特别是一些已经在肾脏排泄尿酸有障碍的患者，又吃入高嘌呤的食物，导致了痛风的形成和风险。每个人都很害怕患上痛风，因为痛风是一件非常痛苦的事情。不仅对患者自身产生了痛苦感，给患者的家属同样带来巨大的担子。那么痛风患者的饮食就一定要把控好，今天就来和大家说说痛风患者日常生活要忌口的五种食物，一起来看看。
动物内脏是含嘌呤非常高的食物，很多男性都很喜欢吃动物内脏，食用之后会对身体造成很大的影响。
火锅涮肉过的程中会残留大量的嘌呤，不适合痛风患者吃。另外，加入了蚝油、海鲜酱等调味品的肉汤，也不适合痛风患者吃。
很多人不理解为什么得了痛风之后不能吃甜食，这是因为血液中的含糖量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸都会急剧增加。
各种小海鲜是大排档的首选，但是海鲜属于高嘌呤的食物，在人体分解代谢后会产生大量的尿酸，非常容易引起急性痛风。
酒精在进入人体之后会产生乳酸，乳酸虽然不会对人体造成什么伤害，但是乳酸和尿酸都是通过肾脏排出的，乳酸过多会导致身体中的尿酸不能及时排出，容易诱发痛风。
痛风的患者可以选择多吃一些水果，而这些水果也能帮助痛风患者减轻痛楚。
苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，对于人体内的尿酸排泄有促进作用，痛风病人吃苹果很好，苹果中含有丰富的维生素C，助于降低血清尿酸浓度或综合尿酸，预防关节肿胀;并且苹果含有铬元素，可调节体内糖代谢，可起到预防痛风发作的作用。
梨子水分多汁水也多，而且基本不含嘌呤，属碱性水果，具有润燥补水、生津清热、润肺化痰的作用，煮熟的梨子有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风的发作，很适合痛风病人食用。
香蕉中含钾量较高，痛风病人摄入足量的钾元素，能减少体内尿酸的沉淀，有利于降尿酸排出体外，并且能够起到消肿、减轻疼痛的作用。
痛风患者也可以吃些石榴，能促进尿酸排出，减少体内尿酸盐的沉积，缓解因痛风所致引起的红肿疼痛感，对于改善和预防痛风很有帮助。
饮食治疗对痛风确实有很好的效果，绝大多数水果里的嘌呤含量都很少的，痛风患者吃水果可以起到帮助尿酸排出的作用，但也要适量食用，不能摄入过多，同时还要配合多的运动，运动对身体是有好处的。
发表于 2018-10-25 07:01:11
健鸣聊美食 2018-10-21 19:04
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