它们是天然“泻药”，餐前吃一点，吸脂排毒

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它们是天然“泻药”，餐前吃一点，吸脂排毒，赘肉轻松“带走”

语捷美食家 昨天15:47

众所周知，现在是一个以瘦为美的时代，很多女人对自己的身材要求可不小，由于白天上班没时间出去运动，并且上了一天班也很累。所以很多女人选择节食减肥，但是总是适得其反，不仅越减越肥，还会损伤自己的肠胃，可谓是得不尝失。今天也给大家介绍一下3种食物，它们是天然“泻药”，餐前吃一点，吸脂排毒，赘肉轻松“带走”。

1、火龙果，火龙果含有丰富的维生素C和膳食纤维，在餐前吃一个水龙果可以垫肚子，填掉胃里一部分的位置，这样我们在用餐时候就不会摄入太多的米饭或者炒菜，减少热量的吸收。而且火龙果具有吸脂的效果，饭前食用，可以帮忙清除肠胃里面的脂肪和垃圾，这些脂肪都被膳食纤维所吸收，然后排除体外，具有刮油的效果。

2、魔芋，爱美之心人皆有之，但是也不能完全以貌取物，魔芋的长相虽然丑，入不了一些人的眼睛，但是也不能忽略这是一种很好的减肥食物，魔芋也一样有很高的膳食纤维，如果在饭前多吃魔芋的话，有利于肠道蠕动加速排便，主要还是排除体内的垃圾。所以也有很好的减肥效果，被一些减肥达人誉为天然的健康泻药。

3、冬瓜荷叶茶，冬瓜在生活中十分的常见，冬瓜的水分可不少，而且有利尿的作用。搭配荷叶中丰富的膳食纤维，可以促进消化，肠道的蠕动加快，而且有吸脂的效果，如果在饭前一小时喝一杯冬瓜荷叶茶，那是非常利于身体排毒吸脂的。

这3中“不起眼的”东西是天然的泻药，餐前吃一点，能轻松地吸脂排毒，赘肉悄悄被带走！另外各位想减肥的美女们也可以多学习一些饮食减肥法，可千万别用饿来减肥哦，这可是治标不治本的。

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