警惕高血糖的信号，让高血糖绕道走，为家人收藏

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知识保卫战 2018-10-28 15:13

据统计，我国糖尿病人数冠绝全球，已有1.14亿人被诊断患有糖尿病，占全球糖尿病总人数的1/3，但知晓率、治疗率、控制率仅为1/3。那么，得了糖尿病以后要注意哪些指标，控制血糖要注意什么?

高血糖的症状是什么

1、血糖高，舌头会报警

很多人都知道，看病要看舌头，医生要帮病人看病，首先也看看舌头，但至于为什么要看，就没什么人知道了，舌头的正常表现应是淡红色。但对于糖尿液病病人来说，如果人体有不适，舌头就有相应变化。

2、血糖可以引起昏迷症状

高血糖高渗性非酮症性综合征(HHS)只发生在2型糖尿病患者身上。HHS的发生时由于血糖升高导致排尿频率增加，最终会脱水。这个过程可能会持续几天甚至几周，极度的脱水最终导致了神志不清或者无法如厕。多糖而少液的血液会变得粘稠，最后，严重的脱水导致了突发各种相关疾病、昏迷和死亡。

如何对付高血糖?

1、香菇炒菜花

【材料】菜花250克，鸡汤200克，花生油15克，香菇15克，鸡油、水淀粉各10克，精盐、葱段各4克，味精、姜各2克。

【做法】

(1)菜花洗净，切成小块，用沸水焯一下;将香菇洗净，备用。

(2)起火，锅内放入花生油，待油至五六成热时，放入葱、姜，煸出香味，再投入盐、鸡汤、味精，烧开后将葱、姜捞出。

(3)将菜花、香菇分别放入锅内，改用文火烧至入味后，淋入鸡油、水淀粉，即成。

【功效】补气强身、降血糖、降血脂，还有防癌功效。

2、玉竹桑叶茶降血糖，医书《太平圣惠方》中有记载。

玉竹桑叶茶含有玉竹、桑叶、青钱柳叶、牛蒡根、槐花。玉竹中含有黄酮物质、桑叶中含有脱氧野尻霉素，这2种物质一起会结合形成一种新物质:洗胰清糖素，洗胰清糖素具有非常好的降血糖、血脂、血压的作用。青钱柳被称为医学界的第三棵树，能激活胰岛功能、降血糖，是治疗糖尿病的重大发现，效果很好;牛蒡根和槐花也广泛的应用于降血糖领域。每天喝两剂，在饭后2小时和24小时血糖测定量都有明显下降，能有效改善糖尿病人“三多一少”，同时能有效的预防糖尿病的并发症。

3、木香杜仲茶

取木香2克，青果10克，杜仲5克，麦门冬6克一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用，有明显降血糖作用，另外，还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分，有助于减肥。

4、淡竹叶车前草茶

取淡竹叶10克、车前草5克、荷叶2克，马齿苋5克，桑白皮5克，一起煎煮1小时后，过滤汤汁饮用，可以有效控制血糖升高。冲泡方法对口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

这些都是药食同源的植物，没有副作用，对人体没有伤害，可以经常吃，不会刺激胰岛，增加胰岛负担。