当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎症反应成了引起痛风的祸根。尿酸高在生活中是很常见的疾病，体内嘌呤物质发生紊乱，会导致尿酸升高。尿酸升高，常会引起关节出现病态现象，诱发多种疾病，痛风就是最常见的一种。
急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛。一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。所以，痛风其实只是一种现象，而尿酸才是“元凶”。
哪些人容易高尿酸?
1、如果你属于那种喜欢吃大量的肉类、水产海鲜类、动物内脏，或者经常爱喝浓浓肉汤之类的人，要小心一点!
2、如果你经常喝酒，尤其啤酒、白酒，那么可不止伤肝啦，高尿酸也喜欢找你!
3、如果你长期服用一些利尿药、小剂量阿司匹林、复方降压药，同样要小心!
4、高尿酸还经常找那些患有高血压、、及的人，或者你属于肥胖型的也要当心!
5、注意啦!剧烈运动也会在短时间内升高尿酸，休息一定时间后会慢慢降低，因此如果你是爱剧烈运动的人，要提防尿酸在上一次运动后还没降低的情况下再一次升高!
酸是嘌呤的代谢产物，嘌呤多了尿酸自然就多了。然而靠着食物“偷摸”混进人体的嘌呤量大概只占15%，其余的85%都是由人体自身代谢产生的。一般情况下，尿酸大部分通过尿液(肾脏)排出去，少部分通过粪便排掉了。
尿酸这东西，对身体没什么好处。因此，一旦排泄少了或生成多了，造成尿酸升高，就会给人们带来各种麻烦......
1、损伤肾功能，使肾脏功能下降，乃至肾功能衰竭。
2、尿酸沉积在尿路会诱发尿路结石。
3、诱发心脑血管疾病。
4、加重糖尿病等代谢病。
解决尿酸这个问题，需要从两个方面来入手:
一、是减少尿酸生成
1、食物是减少尿酸生成的主要途径，坚持饮食低嘌呤，多食用新鲜瓜果蔬菜，远离内脏类，海产品等高嘌呤食物，肉类和豆制品适量食用。
2、多喝水，少喝含糖饮料，禁止喝酒。
对于不需要限制水摄入的患者，应该多多饮水，可以减轻尿酸浓度。
对于可乐等含糖饮料尽量少喝，可以喝些牛奶。
对于酒，是严格限制的，酒精易干扰尿酸代谢，让疾病加重。
二、是降低尿酸促进体内尿酸的排泄
对于降尿酸，大部分会认为只能通过药物来治疗，但长期服用药物对身体的副作用一定要考虑到，且易反复。其实，降尿酸，还可以通过食疗来调理的，没有副作用，对身体也更好。
玉米须:很多人喜欢吃煮玉米，香甜又可口，但是大部分人都会把玉米须随手丢弃，殊不知玉米须是一味很好的中药要药材!中医认为，玉米有着利尿去湿、利水通淋、泄热、平肝利胆、保肝护肾、消肿等功效。尤其还有着辅助治疗肾炎性水肿、肾结石等肾脏疾病的作用，所以为了避免尿酸对肾脏产生危害，大家可以每天喝一杯玉米须水，利尿效果非常好，帮助肾脏产生更多的尿液，使尿酸及时排出体外。具体做法是将新鲜的玉米须洗净放入杯中 ，倒入70度左右的热水冲泡即可饮用
发表于 2018-11-4 06:42:53
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