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它被称为是痛它被称为是痛风的“天敌”，坚持每天吃，3天尿酸“一马平川”！

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相信现在许多人都对痛风都不陌生，痛风是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。今天小编要给大家介绍它被称为是痛风的“天敌”，坚持每天吃，3天尿酸“一马平川”！

1、菊苣

菊苣是一种野菜，为药食两用植物，菊苣叶可调制生菜，现在有人工栽培。中医认为它具有清热解毒、利水消肿、健胃的功效，能治疗胃脘胀痛、湿热黄疸、食欲不振、肾炎水肿。现代医学临床证明，它具有较好的降尿酸、溶解痛风石的功效，它是痛风的天敌。

2、猕猴桃

猕猴桃果内含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。痛风患者可以每天睡前吃一颗猕猴桃，坚持食用，可以有效缓解睡觉时的通风发作。

3、苦瓜

苦瓜同样含有丰富的维生素C及矿物质，内含的多胜肽活性物质，更可以活化胰脏、有效降低血糖。对于痛风并伴有糖尿病的患者来说，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物，痛风患者在发作时期，可以多吃点苦瓜。

今天分享的它被称为是痛风的“天敌”，坚持每天吃，3天尿酸“一马平川”！就到这里啦，如果朋友们有好的建议可以在下方的评论区提议哦，希望会对您有所帮助，谢谢您的阅读和收藏。

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