农村的一种野果，温水里加2粒，尿酸排光光，

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生命里往往需要感恩的就是教会你爱情的那个人，但感悟到这份难过时，那缘份早已成为下辈子再次相见的承诺了。或许，爱有离别，却因彼此的不懂珍惜开始的。我想，那珍惜两个字，有的时候并不是守候。 别人再风光，你指望不上，眼前再狼藉，不得不继续！没人扶你的时候，要自己站直，没人帮你的时候，要自己努力。相信自己，只要你足够勇敢，没有熬不过的艰难，加油！

大家肯定都知道“三高”，是高血压、高血脂、高血糖的统称，但是大家知道还有一个“第四高”吗？这个第四高就是“高尿酸”，有权威数据显示目前我国的高尿酸血症人数已经达到1.2亿，已经占到了总人口数量的10%，还以可怕的速度增长着，在中老年男性以及绝经后女性人群中多发，但是近年来却有了越来越年轻化的趋势，身边很多20多岁的小年轻，早早的患上了高尿酸血症。这个时候很多朋友要问了，高尿酸到底是个什么意思？尿酸又是什么东西？

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。

人体正常的尿酸值是在149umol/L~416umol/L之间，大部分人都超过一点或者超过的更多，但是平常都不容易发现，有不少人是等到病情发作才知道自己尿酸高，其实，体检时，血液里尿酸值升高就是一个“不健康”的信号，需要我们引起足够的重视。

尿酸高，与生活中的这些习惯息息相关，有经常做的人赶紧改掉：

1、经常喝酒

酒类，特别是啤酒，含有大量的嘌呤物质，也易使尿酸升高。

2、不爱运动

久坐少动，不控制体重，也是导致尿酸高的原因之一。

3、经常喝饮料

生活中爱喝饮料的人不少，尤其是现在到了夏天，每天1瓶的人也有，但是你知道吗，饮料里含有很多果糖，会容易使尿酸升高，从而增加患上痛风的几率。

4、经常不爱喝水

我们体中的尿酸主要通过肾脏随着尿液拍出来，保证充足的水分，才能产生足够多的尿液，从而让尿酸排出，但不爱喝水，则不利于尿酸的排出。

降尿酸，很多人会通过药物来治疗，但也要考虑到长期吃药对身体的副作用，如果药效情况还不理想的话，可从饮食上入手，食疗，既能有效降低尿酸，又能通过食物的慢慢调理，保养身体，没有副作用。

尿酸太高怎么办？先搞清楚原因，才能从“根源”上防治

医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？

改善做好“三多四少”

三多：1.多吃素：蔬菜中普遍都是含嘌呤较少的，但是菠菜以及豆类，都不要吃，嘌呤含量太高。2.多喝水：最好是选择喝苏打水、碱性水，再不济也要喝白开水，来增加尿量，帮助肾脏排出尿酸，注意尽量不要喝浓茶、咖啡之类的饮料；3.多运动：多运动帮助人体排汗，排出尿酸，但是尽量选择强度中等的运动，太极、慢跑都是不错的选择；

四少：1.少吃火锅，吃一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍；2.超重和肥胖也是高尿酸血症的高度危险因素，所以要少摄入高热量食物，控制好体重。3.少服用降低尿酸的排泄药，比如速尿和双氢克尿噻等利尿药，以及一些降压药等；4.少吃高嘌呤食物，诸如动物内脏器官、海鲜、肉类、豆类等等；

这样就有对策了，是修补肾脏，恢复提升过滤功能。否则吃再多的药都无法断根的，而且更伤肾恶性循环。
1种植物泡水喝，尿酸蹭蹭降，痛风不再有尿酸高别怕，【印度辣木籽】是高尿酸“克星”，早晚嚼2粒，痛风去无踪！

辣木起源于印度，原产地在印度东北部喜马拉雅山南麓；是印度最古老的药用、食用植物；被印度誉为圣树，具有很高的养生和药用价值；与美国的西洋参、中国的灵芝合称为世界三宝。

辣木籽可增强免疫力、排毒塑身、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效，含有大量的钾，对痛风有很好的治疗效果。

台湾辣木树研究学会筹备处在半年时间内，经过对患有不同程度痛风的500名患者的使用验证，发现一半以上使用者的痛风病有很好的改善效果。

辣木籽天然无副作用的净化作用，对身体有很好的排毒功效。辣木籽是痛风的克星，它对高血压、高血脂、糖尿病、痛风都有很好的疗效，尤其可以增强免疫力，促进睡眠，防治反复发作型痛风。辣木籽可以直接去壳食用，或者冲泡饮用，还能滋肝养肾，延缓衰老。

食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味。辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。

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每天吃几粒，不仅排毒清热，还补益多种维生素，能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，从根本上调理身体机能平衡，达到祛除口臭根源的目的。