止咳润肺--冰糖炖雪梨

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止咳润肺--冰糖炖雪梨

健康美容关注2019-04-10 10:42

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• 男性肾好的，可能会在脚上长3个东西，若占一个，也值得高兴
  
  

趁着周末，家人都在，炖了一大盅的雪梨糖水，非常滋润呢。卖雪梨的人还特意教我，不要去皮，把核去掉就行了，哈哈，其实我之前也是这么弄的，这个糖水主要有滋阴润肺、宁心止咳、解毒养颜的作用。

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食材雪梨 2个

冰糖 适量



方法/步骤1:

用盐把雪梨表面搓一下，然后冲水。

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方法/步骤2:

把雪梨去头去核。

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方法/步骤3:

把雪梨切小块，加入炖盅内。

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方法/步骤4:

加入九分满的清水。

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方法/步骤5:

盖上盖子，放入电饭煲，电饭煲中加入适量水，开火炖，水开后转小火炖1小时。

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方法/步骤6:

中途要加点开水(不能加冷水，以免炖盅遇冷破掉)。

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方法/步骤7:

最后加入冰糖，再炖20分钟。

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方法/步骤8:

炖好放凉后可以饮用，也可以自然凉后放入冰箱冰了再喝，会更加的凉爽。

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注意事项

雪梨不要去皮，因为梨的皮是对喉咙最好的药品，但前期要用盐搓表面，用流水冲洗干净，果核要去掉，不然会有苦涩味，影响糖水的质量。

冰糖的份量可以根据自己的喜好添加。

电饭锅的水量要在炖盅的一半为好，中途要加点开水。