最近几年，在我们身边很多的人养成了不良的饮食习惯，导致摄入了很多高嘌呤的食物，这样就会使身体中尿酸含量迅速超标，容易诱发痛风，对身体的健康非常不利。
其实在我们身边，有很多的食材具有很好的降低尿酸的功效，只是很多的人并没有注意到。高尿酸的克星找到了，若你爱吃，平稳尿酸，痛风也“安分”下来
尿酸高的人，6种碱性食物，每天换着吃，降尿酸，痛风绕道走
白萝卜
白萝卜在我们日常生活中是一种非常常见的碱性食物，物美价廉，营养价值也是非常高的。如果体内尿酸偏高的话，在平时不妨多吃点白萝卜，能够有利于帮助中和体内的尿酸，起到很好的降低尿酸的功效，有利于预防痛风的发作，痛风绕道走。
柠檬
很多人以为柠檬酸酸的，以为它是酸性食物，其实柠檬也属于一种碱性食材。对于体内尿酸偏高的人来说，在日常生活中适当用柠檬泡水喝，能够有利于帮助加速体内毒素垃圾的排出，提高新陈代谢速率，加速尿酸的排出，对于控制尿酸具有非常好的帮助，能够有利于平稳尿酸，痛风也安分下来。
芹菜
芹菜也可以说是高尿酸的克星，因为它属于一种碱性食材，能够帮助中和身体中的尿酸并及时排出，有利于将体内的尿酸慢慢的降下来，将尿酸控制在合理的范围内，能够有利于预防痛风的发作，而且还能够帮助控制血压。
黄瓜
黄瓜除了具有减肥瘦身的效果外，它还含有丰富的维生素和钾元素，能够有利于维持身体中的水盐平衡，具有很强的利尿消肿的功效，加速体内尿酸的排出，对于预防痛风也具有非常好的效果。
鱼腥草
很多人对鱼腥草可能会产生排斥，因为它的味道非常的难闻，但是鱼腥草是一种非常好的中药材，具有很强的利尿消肿的功效，能够有利于加速排出体内的尿酸，对于平稳尿酸具有非常好的效果，痛风见你可能会躲着走。
苹果
苹果也是高尿酸的克星，营养价值也是非常高的，而且它也属于一种碱性食材，能够帮助排除身体中多余的尿酸，维持身体的酸碱平衡，帮你远离痛风的苦恼，所以若你爱吃的话，尿酸会悄悄降。
发表于 2020-1-2 16:30:54
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